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产后减肥误区
2007-03-02 / 24人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
错误概念1 生完孩子就节食 宝宝出生后不久，新妈妈Lisa就着手开始了她的产后减肥计划。听周围有经验的小姐妹说，那些高脂肪、高热量的食物是产后减肥大忌，月子里吃得越多、补得越多，身材就越难恢复。 ...
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新妈妈产后恢复体操
2007-03-02 / 58人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
新妈妈产后恢复体操 小编感言： 每个女人怀孕之后，身体变化非常明显，身体骨架会被撑开，尤其是骨盆部位，大多数人还会体重超标，而腹部、臀部、腰部及大腿等处是特别容易堆积脂肪的部位...
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产后消肚健美法
2007-03-02 / 80人点击 / 0条评论 收藏 分享 圈子 管理
产后腹部臃肿，体态不雅，给生活和工作带来诸多不便，令人烦恼和沮丧。俗话说：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部开始的，其原因主要是腹部肌肉属支持性肌肉，在日常生活中很少参加运动，不能做紧张性收缩，而...
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